Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turque pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Turquie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Pays-Bas : 00H00
-
Turquie : 02H00
Pays-Bas : 01H00
-
Turquie : 03H00
Pays-Bas : 02H00
-
Turquie : 04H00
Pays-Bas : 03H00
-
Turquie : 05H00
Pays-Bas : 04H00
-
Turquie : 06H00
Pays-Bas : 05H00
-
Turquie : 07H00
Pays-Bas : 06H00
-
Turquie : 08H00
Pays-Bas : 07H00
-
Turquie : 09H00
Pays-Bas : 08H00
-
Turquie : 10H00
Pays-Bas : 09H00
-
Turquie : 11H00
Pays-Bas : 10H00
-
Turquie : 12H00
Pays-Bas : 11H00
-
Turquie : 13H00
Pays-Bas : 12H00
-
Turquie : 14H00
Pays-Bas : 13H00
-
Turquie : 15H00
Pays-Bas : 14H00
-
Turquie : 16H00
Pays-Bas : 15H00
-
Turquie : 17H00
Pays-Bas : 16H00
-
Turquie : 18H00
Pays-Bas : 17H00
-
Turquie : 19H00
Pays-Bas : 18H00
-
Turquie : 20H00
Pays-Bas : 19H00
-
Turquie : 21H00
Pays-Bas : 20H00
-
Turquie : 22H00
Pays-Bas : 21H00
-
Turquie : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Ankara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas également Durée du Jour aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte