Décalage Horaire entre la Turquie et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turquie et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Turquie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Turquie : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Turquie : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Turquie : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Turquie : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Turquie : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Turquie : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Turquie : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Turquie : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Turquie : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Turquie : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Turquie : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Turquie : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Turquie : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Turquie : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Turquie : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Turquie : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Turquie : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Turquie : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Turquie : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Turquie : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Turquie : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Turquie : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Turquie : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Ankara ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Ankara :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie), Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev