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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turque pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Turquie : 01H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Turquie : 02H00
Italie : 00H00
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Turquie : 03H00
Italie : 01H00
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Turquie : 04H00
Italie : 02H00
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Turquie : 05H00
Italie : 03H00
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Turquie : 06H00
Italie : 04H00
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Turquie : 07H00
Italie : 05H00
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Turquie : 08H00
Italie : 06H00
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Turquie : 09H00
Italie : 07H00
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Turquie : 10H00
Italie : 08H00
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Turquie : 11H00
Italie : 09H00
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Turquie : 12H00
Italie : 10H00
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Turquie : 13H00
Italie : 11H00
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Turquie : 14H00
Italie : 12H00
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Turquie : 15H00
Italie : 13H00
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Turquie : 16H00
Italie : 14H00
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Turquie : 17H00
Italie : 15H00
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Turquie : 18H00
Italie : 16H00
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Turquie : 19H00
Italie : 17H00
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Turquie : 20H00
Italie : 18H00
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Turquie : 21H00
Italie : 19H00
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Turquie : 22H00
Italie : 20H00
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Turquie : 23H00
Italie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Ankara ?
Si vous prenez un vol pour Ankara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi