Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turque pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Turquie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Turquie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Turquie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Turquie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Turquie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Turquie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Turquie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Turquie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Turquie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Turquie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Turquie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Turquie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Turquie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Turquie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Turquie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Turquie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Turquie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Turquie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Turquie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Turquie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Turquie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Turquie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill