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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Monaco : 01H00
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Tunisie : 01H00
Monaco : 02H00
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Tunisie : 02H00
Monaco : 03H00
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Tunisie : 03H00
Monaco : 04H00
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Tunisie : 04H00
Monaco : 05H00
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Tunisie : 05H00
Monaco : 06H00
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Tunisie : 06H00
Monaco : 07H00
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Tunisie : 07H00
Monaco : 08H00
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Tunisie : 08H00
Monaco : 09H00
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Tunisie : 09H00
Monaco : 10H00
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Tunisie : 10H00
Monaco : 11H00
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Tunisie : 11H00
Monaco : 12H00
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Tunisie : 12H00
Monaco : 13H00
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Tunisie : 13H00
Monaco : 14H00
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Tunisie : 14H00
Monaco : 15H00
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Tunisie : 15H00
Monaco : 16H00
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Tunisie : 16H00
Monaco : 17H00
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Tunisie : 17H00
Monaco : 18H00
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Tunisie : 18H00
Monaco : 19H00
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Tunisie : 19H00
Monaco : 20H00
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Tunisie : 20H00
Monaco : 21H00
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Tunisie : 21H00
Monaco : 22H00
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Tunisie : 22H00
Monaco : 23H00
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Tunisie : 23H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Tunis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Karl Straub