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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Tunisie : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Tunisie : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Tunisie : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Tunisie : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Tunisie : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Tunisie : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Tunisie : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Tunisie : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Tunisie : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Tunisie : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Tunisie : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Tunisie : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Tunisie : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Tunisie : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Tunisie : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Tunisie : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Tunisie : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Tunisie : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Tunisie : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Tunisie : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Tunisie : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Tunisie : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Tunisie : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón