Décalage Horaire entre la Tunisie et la République des Maris (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la République des Maris (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  République des Maris (Russie) : 02H00

• Tunisie : 01H00

  République des Maris (Russie) : 03H00

• Tunisie : 02H00

  République des Maris (Russie) : 04H00

• Tunisie : 03H00

  République des Maris (Russie) : 05H00

• Tunisie : 04H00

  République des Maris (Russie) : 06H00

• Tunisie : 05H00

  République des Maris (Russie) : 07H00

• Tunisie : 06H00

  République des Maris (Russie) : 08H00

• Tunisie : 07H00

  République des Maris (Russie) : 09H00

• Tunisie : 08H00

  République des Maris (Russie) : 10H00

• Tunisie : 09H00

  République des Maris (Russie) : 11H00

• Tunisie : 10H00

  République des Maris (Russie) : 12H00

• Tunisie : 11H00

  République des Maris (Russie) : 13H00

• Tunisie : 12H00

  République des Maris (Russie) : 14H00

• Tunisie : 13H00

  République des Maris (Russie) : 15H00

• Tunisie : 14H00

  République des Maris (Russie) : 16H00

• Tunisie : 15H00

  République des Maris (Russie) : 17H00

• Tunisie : 16H00

  République des Maris (Russie) : 18H00

• Tunisie : 17H00

  République des Maris (Russie) : 19H00

• Tunisie : 18H00

  République des Maris (Russie) : 20H00

• Tunisie : 19H00

  République des Maris (Russie) : 21H00

• Tunisie : 20H00

  République des Maris (Russie) : 22H00

• Tunisie : 21H00

  République des Maris (Russie) : 23H00

• Tunisie : 22H00

  République des Maris (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Tunisie : 23H00

  République des Maris (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Tunis ?

Si vous prenez un vol pour Tunis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yoshkar-Ola, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la République des Maris (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie), Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République des Maris (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) et Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie), Durée du Jour en République des Maris (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie), Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev