Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Tunisie : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Tunisie : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Tunisie : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Tunisie : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Tunisie : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Tunisie : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Tunisie : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Tunisie : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Tunisie : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Tunisie : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Tunisie : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Tunisie : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Tunisie : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Tunisie : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Tunisie : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Tunisie : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Tunisie : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Tunisie : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Tunisie : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Tunisie : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Tunisie : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Tunisie : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Tunisie : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Tunis ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova