Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00

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  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

• Tunisie : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

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  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00

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  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00

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  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00

• Tunisie : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• Tunisie : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• Tunisie : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• Tunisie : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• Tunisie : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• Tunisie : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• Tunisie : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

• Tunisie : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

• Tunisie : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

• Tunisie : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00

• Tunisie : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

• Tunisie : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00

• Tunisie : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

• Tunisie : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00

• Tunisie : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00

• Tunisie : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

• Tunisie : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

• Tunisie : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Tunis ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège), Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jens Støre