Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Espagne : 01H00
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Tunisie : 01H00
Espagne : 02H00
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Tunisie : 02H00
Espagne : 03H00
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Tunisie : 03H00
Espagne : 04H00
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Tunisie : 04H00
Espagne : 05H00
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Tunisie : 05H00
Espagne : 06H00
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Tunisie : 06H00
Espagne : 07H00
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Tunisie : 07H00
Espagne : 08H00
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Tunisie : 08H00
Espagne : 09H00
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Tunisie : 09H00
Espagne : 10H00
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Tunisie : 10H00
Espagne : 11H00
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Tunisie : 11H00
Espagne : 12H00
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Tunisie : 12H00
Espagne : 13H00
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Tunisie : 13H00
Espagne : 14H00
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Tunisie : 14H00
Espagne : 15H00
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Tunisie : 15H00
Espagne : 16H00
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Tunisie : 16H00
Espagne : 17H00
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Tunisie : 17H00
Espagne : 18H00
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Tunisie : 18H00
Espagne : 19H00
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Tunisie : 19H00
Espagne : 20H00
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Tunisie : 20H00
Espagne : 21H00
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Tunisie : 21H00
Espagne : 22H00
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Tunisie : 22H00
Espagne : 23H00
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Tunisie : 23H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Tunis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et surtout Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.