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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 05H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 06H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Thaïlande : 07H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Thaïlande : 08H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Thaïlande : 09H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Thaïlande : 10H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Thaïlande : 11H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Thaïlande : 12H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Thaïlande : 13H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Thaïlande : 14H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Thaïlande : 15H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Thaïlande : 16H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Thaïlande : 17H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Thaïlande : 18H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Thaïlande : 19H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Thaïlande : 20H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Thaïlande : 21H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Thaïlande : 22H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Thaïlande : 23H00
Minorque (Espagne) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bangkok ?
Si vous prenez un vol pour Bangkok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón