Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Thaïlande et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Thaïlande : 00H00

  Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 01H00

  Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 02H00

  Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 03H00

  Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 04H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Thaïlande : 05H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Thaïlande : 06H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Thaïlande : 07H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Thaïlande : 08H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Thaïlande : 09H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Thaïlande : 10H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Thaïlande : 11H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Thaïlande : 12H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Thaïlande : 13H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Thaïlande : 14H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Thaïlande : 15H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Thaïlande : 16H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Thaïlande : 17H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Thaïlande : 18H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Thaïlande : 19H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Thaïlande : 20H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Thaïlande : 21H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Thaïlande : 22H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Thaïlande : 23H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Bangkok ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Bangkok :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie), Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev