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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Thaïlande : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Thaïlande : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Thaïlande : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Thaïlande : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Thaïlande : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Thaïlande : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Thaïlande : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Thaïlande : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Thaïlande : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Thaïlande : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Thaïlande : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Thaïlande : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Thaïlande : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Thaïlande : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Thaïlande : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Thaïlande : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Thaïlande : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Thaïlande : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Thaïlande : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova