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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 03H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 05H00
Bulgarie : 00H00
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Thaïlande : 06H00
Bulgarie : 01H00
-
Thaïlande : 07H00
Bulgarie : 02H00
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Thaïlande : 08H00
Bulgarie : 03H00
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Thaïlande : 09H00
Bulgarie : 04H00
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Thaïlande : 10H00
Bulgarie : 05H00
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Thaïlande : 11H00
Bulgarie : 06H00
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Thaïlande : 12H00
Bulgarie : 07H00
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Thaïlande : 13H00
Bulgarie : 08H00
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Thaïlande : 14H00
Bulgarie : 09H00
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Thaïlande : 15H00
Bulgarie : 10H00
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Thaïlande : 16H00
Bulgarie : 11H00
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Thaïlande : 17H00
Bulgarie : 12H00
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Thaïlande : 18H00
Bulgarie : 13H00
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Thaïlande : 19H00
Bulgarie : 14H00
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Thaïlande : 20H00
Bulgarie : 15H00
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Thaïlande : 21H00
Bulgarie : 16H00
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Thaïlande : 22H00
Bulgarie : 17H00
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Thaïlande : 23H00
Bulgarie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie mais aussi Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie et Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ainsi que Heure du Crépuscule en Bulgarie ainsi que Durée du Jour en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Ioulia Tourtchynov