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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Russie : 00H00
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Tanzanie : 01H00
Russie : 01H00
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Tanzanie : 02H00
Russie : 02H00
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Tanzanie : 03H00
Russie : 03H00
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Tanzanie : 04H00
Russie : 04H00
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Tanzanie : 05H00
Russie : 05H00
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Tanzanie : 06H00
Russie : 06H00
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Tanzanie : 07H00
Russie : 07H00
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Tanzanie : 08H00
Russie : 08H00
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Tanzanie : 09H00
Russie : 09H00
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Tanzanie : 10H00
Russie : 10H00
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Tanzanie : 11H00
Russie : 11H00
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Tanzanie : 12H00
Russie : 12H00
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Tanzanie : 13H00
Russie : 13H00
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Tanzanie : 14H00
Russie : 14H00
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Tanzanie : 15H00
Russie : 15H00
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Tanzanie : 16H00
Russie : 16H00
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Tanzanie : 17H00
Russie : 17H00
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Tanzanie : 18H00
Russie : 18H00
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Tanzanie : 19H00
Russie : 19H00
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Tanzanie : 20H00
Russie : 20H00
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Tanzanie : 21H00
Russie : 21H00
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Tanzanie : 22H00
Russie : 22H00
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Tanzanie : 23H00
Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Dodoma ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Dodoma :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et Fuseau Horaire de la Russie également Heure du lever du soleil en Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Russie sans oublier Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et surtout Heure du Crépuscule en Russie ou bien encore Durée du Jour en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Russie, Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova