Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
-
Tanzanie : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
-
Tanzanie : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
-
Tanzanie : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
-
Tanzanie : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
Tanzanie : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
Tanzanie : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
Tanzanie : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
Tanzanie : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
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Tanzanie : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
-
Tanzanie : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
-
Tanzanie : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
-
Tanzanie : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
-
Tanzanie : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
Tanzanie : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
Tanzanie : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
-
Tanzanie : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
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Tanzanie : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
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Tanzanie : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).