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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Laponie : 00H00
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Tanzanie : 01H00
Laponie : 01H00
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Tanzanie : 02H00
Laponie : 02H00
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Tanzanie : 03H00
Laponie : 03H00
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Tanzanie : 04H00
Laponie : 04H00
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Tanzanie : 05H00
Laponie : 05H00
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Tanzanie : 06H00
Laponie : 06H00
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Tanzanie : 07H00
Laponie : 07H00
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Tanzanie : 08H00
Laponie : 08H00
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Tanzanie : 09H00
Laponie : 09H00
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Tanzanie : 10H00
Laponie : 10H00
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Tanzanie : 11H00
Laponie : 11H00
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Tanzanie : 12H00
Laponie : 12H00
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Tanzanie : 13H00
Laponie : 13H00
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Tanzanie : 14H00
Laponie : 14H00
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Tanzanie : 15H00
Laponie : 15H00
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Tanzanie : 16H00
Laponie : 16H00
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Tanzanie : 17H00
Laponie : 17H00
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Tanzanie : 18H00
Laponie : 18H00
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Tanzanie : 19H00
Laponie : 19H00
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Tanzanie : 20H00
Laponie : 20H00
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Tanzanie : 21H00
Laponie : 21H00
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Tanzanie : 22H00
Laponie : 22H00
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Tanzanie : 23H00
Laponie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie ainsi que Durée du Jour en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.