Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Khakassie (Russie) : 04H00

• Tanzanie : 01H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Tanzanie : 02H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Tanzanie : 03H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Tanzanie : 04H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Tanzanie : 05H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Tanzanie : 06H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Tanzanie : 07H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Tanzanie : 08H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Tanzanie : 09H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Tanzanie : 10H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Tanzanie : 11H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Tanzanie : 12H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Tanzanie : 13H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Tanzanie : 14H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Tanzanie : 15H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Tanzanie : 16H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Tanzanie : 17H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Tanzanie : 18H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Tanzanie : 19H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Tanzanie : 20H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Tanzanie : 21H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Tanzanie : 22H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Tanzanie : 23H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Dodoma ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev