Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Tanzanie : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Tanzanie : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Tanzanie : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Tanzanie : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Tanzanie : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Tanzanie : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Tanzanie : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Tanzanie : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Tanzanie : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Tanzanie : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Tanzanie : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Tanzanie : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Tanzanie : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Tanzanie : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Tanzanie : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Tanzanie : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Tanzanie : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Tanzanie : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Tanzanie : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Tanzanie : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Tanzanie : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine également Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 27/05/2022 - 14:11

Danijela Plenković