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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Belgique : 00H00
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Tanzanie : 02H00
Belgique : 01H00
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Tanzanie : 03H00
Belgique : 02H00
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Tanzanie : 04H00
Belgique : 03H00
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Tanzanie : 05H00
Belgique : 04H00
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Tanzanie : 06H00
Belgique : 05H00
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Tanzanie : 07H00
Belgique : 06H00
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Tanzanie : 08H00
Belgique : 07H00
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Tanzanie : 09H00
Belgique : 08H00
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Tanzanie : 10H00
Belgique : 09H00
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Tanzanie : 11H00
Belgique : 10H00
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Tanzanie : 12H00
Belgique : 11H00
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Tanzanie : 13H00
Belgique : 12H00
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Tanzanie : 14H00
Belgique : 13H00
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Tanzanie : 15H00
Belgique : 14H00
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Tanzanie : 16H00
Belgique : 15H00
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Tanzanie : 17H00
Belgique : 16H00
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Tanzanie : 18H00
Belgique : 17H00
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Tanzanie : 19H00
Belgique : 18H00
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Tanzanie : 20H00
Belgique : 19H00
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Tanzanie : 21H00
Belgique : 20H00
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Tanzanie : 22H00
Belgique : 21H00
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Tanzanie : 23H00
Belgique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ou bien encore Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique et Heure du coucher du soleil en Belgique également Heure du Zenith en Belgique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique également Heure du Crépuscule en Belgique, Durée du Jour en Belgique également Passage à l'heure d'hiver en Belgique également Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong