Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Tanzanie et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 8H en Tanzanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dodoma et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre la Tanzanie et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tanzanie et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oudmourtie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Tanzanie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Tanzanienne.
  • Tanzanie : 00H00

    Oudmourtie (Russie) : 01H00
  • Tanzanie : 01H00

    Oudmourtie (Russie) : 02H00
  • Tanzanie : 02H00

    Oudmourtie (Russie) : 03H00
  • Tanzanie : 03H00

    Oudmourtie (Russie) : 04H00
  • Tanzanie : 04H00

    Oudmourtie (Russie) : 05H00
  • Tanzanie : 05H00

    Oudmourtie (Russie) : 06H00
  • Tanzanie : 06H00

    Oudmourtie (Russie) : 07H00
  • Tanzanie : 07H00

    Oudmourtie (Russie) : 08H00
  • Tanzanie : 08H00

    Oudmourtie (Russie) : 09H00
  • Tanzanie : 09H00

    Oudmourtie (Russie) : 10H00
  • Tanzanie : 10H00

    Oudmourtie (Russie) : 11H00
  • Tanzanie : 11H00

    Oudmourtie (Russie) : 12H00
  • Tanzanie : 12H00

    Oudmourtie (Russie) : 13H00
  • Tanzanie : 13H00

    Oudmourtie (Russie) : 14H00
  • Tanzanie : 14H00

    Oudmourtie (Russie) : 15H00
  • Tanzanie : 15H00

    Oudmourtie (Russie) : 16H00
  • Tanzanie : 16H00

    Oudmourtie (Russie) : 17H00
  • Tanzanie : 17H00

    Oudmourtie (Russie) : 18H00
  • Tanzanie : 18H00

    Oudmourtie (Russie) : 19H00
  • Tanzanie : 19H00

    Oudmourtie (Russie) : 20H00
  • Tanzanie : 20H00

    Oudmourtie (Russie) : 21H00
  • Tanzanie : 21H00

    Oudmourtie (Russie) : 22H00
  • Tanzanie : 22H00

    Oudmourtie (Russie) : 23H00
  • Tanzanie : 23H00

    Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Dodoma ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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