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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Espagne : 00H00
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Tanzanie : 03H00
Espagne : 01H00
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Tanzanie : 04H00
Espagne : 02H00
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Tanzanie : 05H00
Espagne : 03H00
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Tanzanie : 06H00
Espagne : 04H00
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Tanzanie : 07H00
Espagne : 05H00
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Tanzanie : 08H00
Espagne : 06H00
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Tanzanie : 09H00
Espagne : 07H00
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Tanzanie : 10H00
Espagne : 08H00
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Tanzanie : 11H00
Espagne : 09H00
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Tanzanie : 12H00
Espagne : 10H00
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Tanzanie : 13H00
Espagne : 11H00
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Tanzanie : 14H00
Espagne : 12H00
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Tanzanie : 15H00
Espagne : 13H00
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Tanzanie : 16H00
Espagne : 14H00
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Tanzanie : 17H00
Espagne : 15H00
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Tanzanie : 18H00
Espagne : 16H00
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Tanzanie : 19H00
Espagne : 17H00
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Tanzanie : 20H00
Espagne : 18H00
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Tanzanie : 21H00
Espagne : 19H00
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Tanzanie : 22H00
Espagne : 20H00
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Tanzanie : 23H00
Espagne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Dodoma ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez