Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Tanzanie : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Tanzanie : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Tanzanie : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Tanzanie : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Tanzanie : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Tanzanie : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Tanzanie : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Tanzanie : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Tanzanie : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Tanzanie : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Tanzanie : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Tanzanie : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Tanzanie : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Tanzanie : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Tanzanie : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Tanzanie : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Tanzanie : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Tanzanie : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Tanzanie : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Tanzanie : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Tanzanie : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Dodoma ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Dodoma :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson