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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Syrie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Russie : 01H00
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Syrie : 01H00
Russie : 02H00
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Syrie : 02H00
Russie : 03H00
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Syrie : 03H00
Russie : 04H00
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Syrie : 04H00
Russie : 05H00
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Syrie : 05H00
Russie : 06H00
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Syrie : 06H00
Russie : 07H00
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Syrie : 07H00
Russie : 08H00
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Syrie : 08H00
Russie : 09H00
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Syrie : 09H00
Russie : 10H00
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Syrie : 10H00
Russie : 11H00
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Syrie : 11H00
Russie : 12H00
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Syrie : 12H00
Russie : 13H00
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Syrie : 13H00
Russie : 14H00
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Syrie : 14H00
Russie : 15H00
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Syrie : 15H00
Russie : 16H00
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Syrie : 16H00
Russie : 17H00
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Syrie : 17H00
Russie : 18H00
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Syrie : 18H00
Russie : 19H00
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Syrie : 19H00
Russie : 20H00
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Syrie : 20H00
Russie : 21H00
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Syrie : 21H00
Russie : 22H00
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Syrie : 22H00
Russie : 23H00
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Syrie : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Damas ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Damas en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Russie également Heure du lever du soleil en Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Russie sans oublier Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Russie et Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova