Décalage Horaire entre la Syrie et la Nénétsie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Syrie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Syrie : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Syrie : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Syrie : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Syrie : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Syrie : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Syrie : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Syrie : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Syrie : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Syrie : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Syrie : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Syrie : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Syrie : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Syrie : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Syrie : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Syrie : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Syrie : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Syrie : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Syrie : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Syrie : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Syrie : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Syrie : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Syrie : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Syrie : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Syrie : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Damas ?

Si vous prenez un vol pour Damas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev