Décalage Horaire entre la Syrie et l'Ingouchie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Syrie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Syrie : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Syrie : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Syrie : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Syrie : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Syrie : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Syrie : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Syrie : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Syrie : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Syrie : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Syrie : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Syrie : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Syrie : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Syrie : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Syrie : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Syrie : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Syrie : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Syrie : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Syrie : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Syrie : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Syrie : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Syrie : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Syrie : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Syrie : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Syrie : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Damas ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Damas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev