Décalage Horaire entre la Syrie et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Syrie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 8H en Syrie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Damas et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Syrie et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Syrie et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Syrie et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Syrie et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Syrie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la Syrie et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Syrienne.
  • Syrie : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Syrie : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
  • Syrie : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
  • Syrie : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
  • Syrie : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
  • Syrie : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
  • Syrie : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
  • Syrie : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
  • Syrie : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
  • Syrie : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
  • Syrie : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
  • Syrie : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
  • Syrie : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
  • Syrie : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
  • Syrie : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
  • Syrie : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
  • Syrie : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
  • Syrie : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
  • Syrie : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
  • Syrie : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
  • Syrie : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
  • Syrie : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
  • Syrie : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
  • Syrie : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Damas ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Damas :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Jens StøreJens Støre

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