Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Monténégro : 00H00
-
Suisse : 01H00
Monténégro : 01H00
-
Suisse : 02H00
Monténégro : 02H00
-
Suisse : 03H00
Monténégro : 03H00
-
Suisse : 04H00
Monténégro : 04H00
-
Suisse : 05H00
Monténégro : 05H00
-
Suisse : 06H00
Monténégro : 06H00
-
Suisse : 07H00
Monténégro : 07H00
-
Suisse : 08H00
Monténégro : 08H00
-
Suisse : 09H00
Monténégro : 09H00
-
Suisse : 10H00
Monténégro : 10H00
-
Suisse : 11H00
Monténégro : 11H00
-
Suisse : 12H00
Monténégro : 12H00
-
Suisse : 13H00
Monténégro : 13H00
-
Suisse : 14H00
Monténégro : 14H00
-
Suisse : 15H00
Monténégro : 15H00
-
Suisse : 16H00
Monténégro : 16H00
-
Suisse : 17H00
Monténégro : 17H00
-
Suisse : 18H00
Monténégro : 18H00
-
Suisse : 19H00
Monténégro : 19H00
-
Suisse : 20H00
Monténégro : 20H00
-
Suisse : 21H00
Monténégro : 21H00
-
Suisse : 22H00
Monténégro : 22H00
-
Suisse : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vera Rutte