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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Slovénie : 00H00
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Suisse : 01H00
Slovénie : 01H00
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Suisse : 02H00
Slovénie : 02H00
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Suisse : 03H00
Slovénie : 03H00
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Suisse : 04H00
Slovénie : 04H00
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Suisse : 05H00
Slovénie : 05H00
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Suisse : 06H00
Slovénie : 06H00
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Suisse : 07H00
Slovénie : 07H00
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Suisse : 08H00
Slovénie : 08H00
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Suisse : 09H00
Slovénie : 09H00
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Suisse : 10H00
Slovénie : 10H00
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Suisse : 11H00
Slovénie : 11H00
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Suisse : 12H00
Slovénie : 12H00
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Suisse : 13H00
Slovénie : 13H00
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Suisse : 14H00
Slovénie : 14H00
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Suisse : 15H00
Slovénie : 15H00
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Suisse : 16H00
Slovénie : 16H00
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Suisse : 17H00
Slovénie : 17H00
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Suisse : 18H00
Slovénie : 18H00
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Suisse : 19H00
Slovénie : 19H00
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Suisse : 20H00
Slovénie : 20H00
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Suisse : 21H00
Slovénie : 21H00
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Suisse : 22H00
Slovénie : 22H00
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Suisse : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie, Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jens Støre