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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Norvège : 00H00
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Suisse : 01H00
Norvège : 01H00
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Suisse : 02H00
Norvège : 02H00
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Suisse : 03H00
Norvège : 03H00
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Suisse : 04H00
Norvège : 04H00
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Suisse : 05H00
Norvège : 05H00
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Suisse : 06H00
Norvège : 06H00
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Suisse : 07H00
Norvège : 07H00
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Suisse : 08H00
Norvège : 08H00
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Suisse : 09H00
Norvège : 09H00
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Suisse : 10H00
Norvège : 10H00
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Suisse : 11H00
Norvège : 11H00
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Suisse : 12H00
Norvège : 12H00
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Suisse : 13H00
Norvège : 13H00
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Suisse : 14H00
Norvège : 14H00
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Suisse : 15H00
Norvège : 15H00
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Suisse : 16H00
Norvège : 16H00
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Suisse : 17H00
Norvège : 17H00
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Suisse : 18H00
Norvège : 18H00
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Suisse : 19H00
Norvège : 19H00
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Suisse : 20H00
Norvège : 20H00
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Suisse : 21H00
Norvège : 21H00
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Suisse : 22H00
Norvège : 22H00
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Suisse : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg