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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Bulgarie : 01H00
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Suisse : 01H00
Bulgarie : 02H00
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Suisse : 02H00
Bulgarie : 03H00
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Suisse : 03H00
Bulgarie : 04H00
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Suisse : 04H00
Bulgarie : 05H00
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Suisse : 05H00
Bulgarie : 06H00
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Suisse : 06H00
Bulgarie : 07H00
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Suisse : 07H00
Bulgarie : 08H00
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Suisse : 08H00
Bulgarie : 09H00
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Suisse : 09H00
Bulgarie : 10H00
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Suisse : 10H00
Bulgarie : 11H00
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Suisse : 11H00
Bulgarie : 12H00
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Suisse : 12H00
Bulgarie : 13H00
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Suisse : 13H00
Bulgarie : 14H00
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Suisse : 14H00
Bulgarie : 15H00
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Suisse : 15H00
Bulgarie : 16H00
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Suisse : 16H00
Bulgarie : 17H00
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Suisse : 17H00
Bulgarie : 18H00
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Suisse : 18H00
Bulgarie : 19H00
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Suisse : 19H00
Bulgarie : 20H00
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Suisse : 20H00
Bulgarie : 21H00
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Suisse : 21H00
Bulgarie : 22H00
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Suisse : 22H00
Bulgarie : 23H00
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Suisse : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Danijela Plenković