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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Belgique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Belgique : 00H00
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Suisse : 01H00
Belgique : 01H00
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Suisse : 02H00
Belgique : 02H00
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Suisse : 03H00
Belgique : 03H00
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Suisse : 04H00
Belgique : 04H00
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Suisse : 05H00
Belgique : 05H00
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Suisse : 06H00
Belgique : 06H00
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Suisse : 07H00
Belgique : 07H00
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Suisse : 08H00
Belgique : 08H00
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Suisse : 09H00
Belgique : 09H00
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Suisse : 10H00
Belgique : 10H00
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Suisse : 11H00
Belgique : 11H00
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Suisse : 12H00
Belgique : 12H00
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Suisse : 13H00
Belgique : 13H00
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Suisse : 14H00
Belgique : 14H00
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Suisse : 15H00
Belgique : 15H00
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Suisse : 16H00
Belgique : 16H00
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Suisse : 17H00
Belgique : 17H00
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Suisse : 18H00
Belgique : 18H00
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Suisse : 19H00
Belgique : 19H00
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Suisse : 20H00
Belgique : 20H00
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Suisse : 21H00
Belgique : 21H00
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Suisse : 22H00
Belgique : 22H00
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Suisse : 23H00
Belgique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique sans oublier Fuseau Horaire de la Belgique et surtout Heure du lever du soleil en Belgique et surtout Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique également Heure du Crépuscule en Belgique ainsi que Durée du Jour en Belgique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Belgique et surtout Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong