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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Suisse : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Suisse : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Suisse : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Suisse : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Suisse : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Suisse : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Suisse : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Suisse : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Suisse : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Suisse : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Suisse : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Suisse : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Suisse : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Suisse : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Suisse : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Suisse : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Suisse : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Suisse : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Suisse : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Suisse : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Suisse : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Suisse : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Suisse : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev