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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Suisse : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Suisse : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Suisse : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Suisse : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Suisse : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Suisse : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Suisse : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Suisse : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Suisse : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Suisse : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Suisse : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Suisse : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Suisse : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Suisse : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Suisse : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Suisse : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Suisse : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Suisse : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Suisse : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Suisse : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Suisse : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Suisse : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Suisse : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Magas :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du Zenith en Ingouchie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova