Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Suisse : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Suisse : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Suisse : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Suisse : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Suisse : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Suisse : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Suisse : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Suisse : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Suisse : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Suisse : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Suisse : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Suisse : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Suisse : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Suisse : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Suisse : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Suisse : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Suisse : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Suisse : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Suisse : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
-
Suisse : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
-
Suisse : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Suisse : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Suisse : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova