Décalage Horaire entre la Suisse et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Suisse : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Suisse : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Suisse : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Suisse : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Suisse : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Suisse : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Suisse : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Suisse : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Suisse : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Suisse : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Suisse : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Suisse : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Suisse : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Suisse : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Suisse : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Suisse : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Suisse : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Suisse : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Suisse : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Suisse : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Suisse : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Berne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal), Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

José Manuel Silva