Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Suède et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Suède : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Suède : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Suède : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Suède : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Suède : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Suède : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Suède : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Suède : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Suède : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Suède : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Suède : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Suède : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Suède : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Suède : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Suède : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
Suède : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
-
Suède : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
-
Suède : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
-
Suède : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
-
Suède : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
-
Suède : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
-
Suède : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
-
Suède : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez