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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Suède et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Norvège : 00H00
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Suède : 01H00
Norvège : 01H00
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Suède : 02H00
Norvège : 02H00
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Suède : 03H00
Norvège : 03H00
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Suède : 04H00
Norvège : 04H00
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Suède : 05H00
Norvège : 05H00
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Suède : 06H00
Norvège : 06H00
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Suède : 07H00
Norvège : 07H00
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Suède : 08H00
Norvège : 08H00
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Suède : 09H00
Norvège : 09H00
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Suède : 10H00
Norvège : 10H00
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Suède : 11H00
Norvège : 11H00
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Suède : 12H00
Norvège : 12H00
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Suède : 13H00
Norvège : 13H00
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Suède : 14H00
Norvège : 14H00
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Suède : 15H00
Norvège : 15H00
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Suède : 16H00
Norvège : 16H00
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Suède : 17H00
Norvège : 17H00
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Suède : 18H00
Norvège : 18H00
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Suède : 19H00
Norvège : 19H00
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Suède : 20H00
Norvège : 20H00
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Suède : 21H00
Norvège : 21H00
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Suède : 22H00
Norvège : 22H00
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Suède : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre