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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Suède et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Laponie : 01H00
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Suède : 01H00
Laponie : 02H00
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Suède : 02H00
Laponie : 03H00
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Suède : 03H00
Laponie : 04H00
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Suède : 04H00
Laponie : 05H00
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Suède : 05H00
Laponie : 06H00
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Suède : 06H00
Laponie : 07H00
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Suède : 07H00
Laponie : 08H00
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Suède : 08H00
Laponie : 09H00
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Suède : 09H00
Laponie : 10H00
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Suède : 10H00
Laponie : 11H00
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Suède : 11H00
Laponie : 12H00
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Suède : 12H00
Laponie : 13H00
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Suède : 13H00
Laponie : 14H00
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Suède : 14H00
Laponie : 15H00
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Suède : 15H00
Laponie : 16H00
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Suède : 16H00
Laponie : 17H00
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Suède : 17H00
Laponie : 18H00
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Suède : 18H00
Laponie : 19H00
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Suède : 19H00
Laponie : 20H00
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Suède : 20H00
Laponie : 21H00
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Suède : 21H00
Laponie : 22H00
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Suède : 22H00
Laponie : 23H00
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Suède : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie ainsi que Durée du Jour en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.