Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Suède et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Suède : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Suède : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Suède : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Suède : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Suède : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Suède : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Suède : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Suède : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Suède : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Suède : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Suède : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Suède : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Suède : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Suède : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Suède : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Suède : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Suède : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Suède : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Suède : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Suède : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Suède : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Suède : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).