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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Suède : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Suède : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Suède : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Suède : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Suède : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Suède : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Suède : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Suède : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Suède : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Suède : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Suède : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Suède : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Suède : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Suède : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Suède : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Suède : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Suède : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Suède : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Suède : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Suède : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Suède : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Suède : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova