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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Suède : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Suède : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Suède : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Suède : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Suède : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Suède : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Suède : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Suède : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Suède : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Suède : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Suède : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Suède : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Suède : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Suède : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Suède : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Suède : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Suède : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Suède : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Suède : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Suède : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Suède : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Suède : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Suède : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev