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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Suède : 01H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Suède : 02H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Suède : 03H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Suède : 04H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Suède : 05H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Suède : 06H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Suède : 07H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Suède : 08H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Suède : 09H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Suède : 10H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Suède : 11H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Suède : 12H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Suède : 13H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Suède : 14H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Suède : 15H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Suède : 16H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Suède : 17H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Suède : 18H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Suède : 19H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Suède : 20H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Suède : 21H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Suède : 22H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Magas :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev