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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Suède et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Suède : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Suède : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Suède : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Suède : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Suède : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Suède : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Suède : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Suède : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Suède : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Suède : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Suède : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Suède : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Suède : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Suède : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Suède : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Suède : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Suède : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Suède : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Suède : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Suède : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Suède : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Suède : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Suède : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel