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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Portugal : 00H00
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Somalie : 04H00
Portugal : 01H00
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Somalie : 05H00
Portugal : 02H00
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Somalie : 06H00
Portugal : 03H00
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Somalie : 07H00
Portugal : 04H00
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Somalie : 08H00
Portugal : 05H00
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Somalie : 09H00
Portugal : 06H00
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Somalie : 10H00
Portugal : 07H00
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Somalie : 11H00
Portugal : 08H00
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Somalie : 12H00
Portugal : 09H00
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Somalie : 13H00
Portugal : 10H00
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Somalie : 14H00
Portugal : 11H00
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Somalie : 15H00
Portugal : 12H00
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Somalie : 16H00
Portugal : 13H00
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Somalie : 17H00
Portugal : 14H00
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Somalie : 18H00
Portugal : 15H00
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Somalie : 19H00
Portugal : 16H00
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Somalie : 20H00
Portugal : 17H00
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Somalie : 21H00
Portugal : 18H00
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Somalie : 22H00
Portugal : 19H00
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Somalie : 23H00
Portugal : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Mogadiscio ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Mogadiscio :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva