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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre la Somalie et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Somalie : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Somalie : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Somalie : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Somalie : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Somalie : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Somalie : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Somalie : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Somalie : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Somalie : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Somalie : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Somalie : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Somalie : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Somalie : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Somalie : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Somalie : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Somalie : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Somalie : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Somalie : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Somalie : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Somalie : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Somalie : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Somalie : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Mogadiscio ?
Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banja Luka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Luigi Berlusconi