Décalage Horaire entre la Somalie et la Khantys-Mansis (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Somalie : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Somalie : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Somalie : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Somalie : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Somalie : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Somalie : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Somalie : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Somalie : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Somalie : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Somalie : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Somalie : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Somalie : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Somalie : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Somalie : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Somalie : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Somalie : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Somalie : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Somalie : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Somalie : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Somalie : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Somalie : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Somalie : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Somalie : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Mogadiscio ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie), Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova