Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Somalie et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Allemagne : 00H00
-
Somalie : 03H00
Allemagne : 01H00
-
Somalie : 04H00
Allemagne : 02H00
-
Somalie : 05H00
Allemagne : 03H00
-
Somalie : 06H00
Allemagne : 04H00
-
Somalie : 07H00
Allemagne : 05H00
-
Somalie : 08H00
Allemagne : 06H00
-
Somalie : 09H00
Allemagne : 07H00
-
Somalie : 10H00
Allemagne : 08H00
-
Somalie : 11H00
Allemagne : 09H00
-
Somalie : 12H00
Allemagne : 10H00
-
Somalie : 13H00
Allemagne : 11H00
-
Somalie : 14H00
Allemagne : 12H00
-
Somalie : 15H00
Allemagne : 13H00
-
Somalie : 16H00
Allemagne : 14H00
-
Somalie : 17H00
Allemagne : 15H00
-
Somalie : 18H00
Allemagne : 16H00
-
Somalie : 19H00
Allemagne : 17H00
-
Somalie : 20H00
Allemagne : 18H00
-
Somalie : 21H00
Allemagne : 19H00
-
Somalie : 22H00
Allemagne : 20H00
-
Somalie : 23H00
Allemagne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne ainsi que Heure du lever du soleil en Allemagne également Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne ainsi que Durée du Jour en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble