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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Jersey : 00H00
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Somalie : 04H00
Jersey : 01H00
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Somalie : 05H00
Jersey : 02H00
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Somalie : 06H00
Jersey : 03H00
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Somalie : 07H00
Jersey : 04H00
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Somalie : 08H00
Jersey : 05H00
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Somalie : 09H00
Jersey : 06H00
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Somalie : 10H00
Jersey : 07H00
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Somalie : 11H00
Jersey : 08H00
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Somalie : 12H00
Jersey : 09H00
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Somalie : 13H00
Jersey : 10H00
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Somalie : 14H00
Jersey : 11H00
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Somalie : 15H00
Jersey : 12H00
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Somalie : 16H00
Jersey : 13H00
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Somalie : 17H00
Jersey : 14H00
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Somalie : 18H00
Jersey : 15H00
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Somalie : 19H00
Jersey : 16H00
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Somalie : 20H00
Jersey : 17H00
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Somalie : 21H00
Jersey : 18H00
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Somalie : 22H00
Jersey : 19H00
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Somalie : 23H00
Jersey : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Edward Churchill