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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Slovénie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Monaco : 00H00
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Slovénie : 01H00
Monaco : 01H00
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Slovénie : 02H00
Monaco : 02H00
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Slovénie : 03H00
Monaco : 03H00
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Slovénie : 04H00
Monaco : 04H00
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Slovénie : 05H00
Monaco : 05H00
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Slovénie : 06H00
Monaco : 06H00
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Slovénie : 07H00
Monaco : 07H00
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Slovénie : 08H00
Monaco : 08H00
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Slovénie : 09H00
Monaco : 09H00
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Slovénie : 10H00
Monaco : 10H00
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Slovénie : 11H00
Monaco : 11H00
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Slovénie : 12H00
Monaco : 12H00
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Slovénie : 13H00
Monaco : 13H00
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Slovénie : 14H00
Monaco : 14H00
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Slovénie : 15H00
Monaco : 15H00
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Slovénie : 16H00
Monaco : 16H00
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Slovénie : 17H00
Monaco : 17H00
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Slovénie : 18H00
Monaco : 18H00
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Slovénie : 19H00
Monaco : 19H00
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Slovénie : 20H00
Monaco : 20H00
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Slovénie : 21H00
Monaco : 21H00
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Slovénie : 22H00
Monaco : 22H00
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Slovénie : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Carla Mattarella