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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
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Slovénie : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Slovénie : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Slovénie : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Slovénie : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Slovénie : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Slovénie : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Slovénie : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Slovénie : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Slovénie : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Slovénie : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Slovénie : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Slovénie : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Slovénie : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Slovénie : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Slovénie : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Slovénie : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Slovénie : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Slovénie : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Slovénie : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Slovénie : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Slovénie : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Slovénie : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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Slovénie : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Transnistrie (Moldavie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie), Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) également Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Irène Müller